Kéo giãn cột sống là một trong các phương pháp điều trị cổ điển, đồng thời cũng là một trong các phương pháp điều trị hiện đại. Cổ điển vì nó được áp dụng từ giữa thế kỷ thứ 18 bằng như dụng cụ và phương thức thô sơ đơn giản, hiện đại vì ngày nay nó được ứng dụng rộng rãi với các máy kéo giãn cột sống hiện đại.

Có rất nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh được lợi ích của việc kéo giãn cột sống là làm giảm chèn ép rễ thần kinh, giảm thể tích thoát vị đĩa đệm, giảm lệch vẹo cột sống, giảm đau và phục hồi chức năng vận động cột sống ví dụ như  Nghiên cứu của Ljunggren AE, Weber H, Larson (1984), của Gillstrom R, Ericson K, Hindmarsh T, ở bệnh viện Karolinska, Stockhom, Thuỵ Điển, nghiên cứu lâm sàng về kỹ thuật kéo giãn của trường đại học Sister Kenny….

Tác dụng của kéo giãn cột sống

• Làm giảm áp lực nội đĩa đệm
• Điều chỉnh sai lệch của khớp đốt sống và cột sống
• Giảm chèn ép rễ thần kinh
• Làm giãn cơ thụ động

 Chỉ định và chống chỉ định của kéo giãn cột sống
1: Chỉ định

+ Thoái hoá đĩa đệm cột sống thắt lưng
+ Phình Lồi đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
+ Hội chứng đau thắt lưng bán cấp hoặc mạn tính
+ Hội chứng cong vẹo cột sống không cấu trúc

2. Chống chỉ định

+ Cột sống mất vững: xẹp thân đốt sống, trượt đốt sống, Thoát vị vào thân đốt sống..
+ Lao cột sống, ung thư cột sống
+ Loãng xương trung bình và nặng
+ Đau lưng do bệnh lý phần mềm trong ống tuỷ
+ Hội chứng đau thắt lưng, hội chứng thắt lưng hông do bệnh khớp toàn thân như viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp.
+ Nhiễm trùng

+ Có thai

+ Hội chứng đuôi ngựa

+ Gãy xương, sai khớp vùng cstl

 Phương pháp kéo giãn cột sống
1. Kéo giãn cột sống liên tục

2. Kéo bằng lực tự trọng
3. Kéo bằng lực đối trọng

Kéo giãn dưới nước

4. Kéo giãn dạng xung lực

Hướng dẫn làm giảm áp lực cột sông bằng PP Ưỡn thắt lưng bằng đệm gối

Dụng cụ : một chiếc gối có chiều cao 5 – 10 cm, rộng 20 – 30 cm hoặc dùng một vỏ chăn bằng vải mềm, gấp thành một chiếc gối cao ở giữa 5 – 10 cm, rộng 10 – 20 cm, hoặc một gối ôm hình trụ dài.

 Tiến hành: Người bệnh nằm ngửa, luồn gối vào giữa thắt lưng để thắt lưng ưỡn ra phía trước, điều chỉnh gối sao cho cảm thấy dễ chịu, thoải mái, không gây đau thắt lưng tăng. Nằm thả lỏng cơ như vậy 20 – 30 phút, hết thời gian từ từ lăn nghiêng người lấy gối ra rồi nằm ngửa trở lại thư giãn 20 – 30 phút, mỗi ngày một đến hai lần.

 Lưu ý : KHÔNG  ưỡn cột sống quá lâu có thể làm tăng thấm dịch nhiều gây phù nề đĩa đệm.